Diyet Yapıyorum Ama Kilo Veremiyorum

Diyetisyen Serpil Demirci olarak Danışanlarımın diyet süreçlerini, her danışanım için farklı bir sistem ve protokol ile takip ediyorum. Çünkü danışanlarımın yaşantıları, beklentileri, fizyolojik süreçleri, kronik rahatsızlıkları dahil birçok etmen birbirinden farklı ve değerli.

Bazen karşılaştığımız durumlardan birisi ise vücudun direnç göstermesi. Tam olarak bu noktada arka planda meydana gelebilecek fizyolojik etmenleri değerlendirmek oldukça önemli.

Bu fizyolojik süreçlerden bazıları;

* D Vitamini Eksikliği
* B12 Vitamini Eksikliği
* Demir Eksikliği
* İnsülin Direnci 
* Polikistik Over Sendromu [PCOS]
* Hormon Tedavileri

şeklinde sıralanabilir. 

Bu noktada multidisipliner bir ekip ile ilerleyerek tüm parametreler değerlendirilmeli, arka planda yatan sebep bulunmalı ve beslenme listelerinizde bu yönde gerekli değişiklikler yapılmalıdır.